Zalety zabaw ruchowych dla dzieci

Każdy rodzic powinien zadbać o to, aby jego pociecha miała kontakt z ruchem od najmłodszych lat. Regularne spacery, zajęcia gimnastyczne w przedszkolu – to wszystko sprawia, że małe ciało nabiera większej sprawności, koordynacji i sprężystości. Jeśli pogoda nie zachęca do wyjścia na dwór, zabawy oparte na ruchu można zorganizować w zaciszu własnego domu. Jakie są korzyści z tego płynące?

Większa odporność na urazy i wady postawy

Zabawy ruchowe dla dzieci mają wiele zalet. Ta jest jednak jedną z najważniejszych. Wpływają bowiem na cały układ motoryczny dziecka, poprawiają sprężystość stawów oraz koordynację.

Ruch jest wskazany, aby zapobiegać powstającym w trakcie rozwoju wadom postawy. Podczas zabaw dzieci często upadają. Nie ma w tym nic złego, a wręcz przeciwnie. Rośnie ich odporność na urazy mechaniczne.

Zapobieganie otyłości

Im dziecko częściej bierze udział w zabawach ruchowych, jego wydolność osiąga wyższy poziom. Ruch oparty na bieganiu, skakaniu, turlaniu się, maszerowaniu zapobiega otyłości. Dziecko mające stały kontakt z fizycznymi ćwiczeniami jest mniej zmęczone i zestresowane.

Do przykładowych zabaw ruchowych dla dzieci w domu zalicza się m.in.:

– skakanie na skakance;

– zabawy bieżne np. tor przeszkód, ciuciubabka;

– zabawy z hula-hoop.